今年の夏にはいよいよ、レゾナンスを札幌で学ぶことができそうです♡
『2018年は300冊レゾナンス&60冊通読』⇒ 『月間25冊レゾナンス5冊通読』…
2月は28日しかないのに47冊達成♡(45~91冊)
☆特におもしろかった本☆
50・はじめての森田療法(図書館)
「かくあるべし」という思考は虚偽である。
自分にとっての「とらわれ」とは?それに気づき、ある意味開き直る。
52・レバレッジリーディング(Kindle⇒購入)
これ、超おもしろかった!!Kindleで読んだけど、買いました♡
読書っていう範疇を越えて、いろんなことに活用できる。
「重要なものを100見つけるより、実践できる1つを見つけるほうがはるかに効果的」
「すでに生活の一部分となっている習慣と組み合わせてしまうこと」
という2つの言葉は、手帳にすぐさまメモった!
それと、多読は、セカンドオピニオンのようなものだ、と。考えの偏りを防ぐもの。
そして自分でDecide(決める)するんだなーと感じた。
54・もっと心地いい暮らし
ライフオーガナイザー鈴木尚子さんの本。
ライフオーガナイズの本は、片づけにとどまらず、価値観を問うような内容が含まれるので、どれも深い学びになります。
61・世界トップ1%の「聞く力」(図書館)
相手には手段ではなく目的を聞く。
そして相手にとってベストな提案。不安、疑問を説明し解消する。判断材料はすべて提供する。
Informed Decision Makingの考えであり、仕事に生かそうと思った。
63・はじめての自分で治すこころの教科書(図書館⇒買おうかな~)
先月から、行動経済学の本や、認知の本を色々読んできたけど、これは教科書的にまとまっているからわかりやすい。
『できごと⇒結果』の間に発生している思い込みに気付き、それを変化させることで結果がかわる。
正確は認知・行動パターン・感情表現でつくられている。
67・人生を変える100の質問(Kindle)
ワクワクリストにつまづいたときに使えそうな質問を見つけた。
Qもし自分のすることが必ず実を結ぶとわかったらどんなことをはじめますか?
Qもしどんなことがあっても見捨てない神様がいたらチャレンジしたいことは?
Qもし1日があと4時間増えたら何をしたい?
68・逆説思考(Kindle)
○○ならば□□、という思考を打ち砕く!ユーモアのある発想!ボケ。
~にもかかわらず、~だからこそ
・逆因果思考
・転倒思考
・因果反転思考
77・食事を知っているだけで人生を大きく守れる
細川モモさんの本♡
女性は栄養が出ていくカラダだから、とにかく食べる!
そして、偏らずいろんなものを食べる!食べるものも多様性!
後編へ続く。
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